第1回 Oh! Soto De
11月のテーマは、体を芯から温めYo-ga in 岩崎広場
無事に開催することができました。
当日はお外で遊ぶのにピッタリの秋晴れ！
今回の開催場所である私たちのお勧めの岩崎広場は、豊橋市飯村の奥にある隠れ的な広場です。
まずは、Mitra 先生による、芝生の上でのyoga。
風を感じ、におい（芝生が何ともいい匂いでした～）を感じ、
寝っ転がると青空、下には大地！
キラキラ輝く太陽に向かっての太陽礼拝はいらないものを捨て、エネルギーを吸収する感じ！
５感いやいや６感まで開いてくれる気持ちのよい、お外yoga。
心も体もほぐしてくれました。
ｙｏｇａ後は、豆に暮らす野の暮らしの研究所の野菜をふんだんに使った、秋色ピカポコスープと手作りパンをバーナーで調理しいただきました。
イメージは秋の紅葉！
さつま芋、人参、かぼちゃをふんだんに使いました。
体を温めてくれるように生姜もたっぷり加えて！
外で調理して食べるから、より美味く感じちゃいます。
助けっ人の皆さん、ご協力ありがとうございました！
〆のデザートは、
ｌａｎｄｓ、お手製の酵素ジュース2種の紅茶割り
ぽかぽかおやつのｼﾞﾝｼﾞｬｰﾏﾝｸｯｷｰと紅茶クッキー
最後は、山の中を散策し、ちょっとした山登り気分を味わって解散。
今回参加してくださった皆さんありがとうございました！
これからも、お外で遊ぶ気持ちよさと楽しさ、またそれを通して体をスッキリさせる。
そんな時間を共有できたらいいなーと思います。
次回は来月に開催予定です。
また詳細をＵＰしますので、ご参加お待ちしていまーす！