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OH! Soto De 番外編 1月14日(月・祝) 参加者募集中

OH! Soto De ですが、1月にアウトドアでヨガや外ご飯はちょっと辛いので、番外編でワークショップを開催することとなりました。
内容は ~ウミガメのくる砂浜づくり~
ということで、砂浜に堆砂垣をつくって、ウミガメが産卵しやすい環境をつくります。ワークショップ自体は無料です。
その後の表浜ネットワークの田中さんのお話をハーモニー食堂さんで聞きます。そこのランチ代でドリンクつきで1000円必要ですのでよろしくお願いします。不要な方はおっしゃっていただければ、手弁当でも結構です。
祝日ですので、ご家族ご友人お誘いの上、お気軽にご参加いただければと思います。
こういう作業を経験することもなかなかないので、この機会にぜひトライしてみてください。

1月のオソトデは番外編と言うことで今までと趣向を変え地元の自然を学びたいと思います!

1月のテーマ
~ウミガメのくる砂浜づくり~

今回は特別講師として表浜海岸でウミガメや砂浜の保全活動に取り組む表浜ネットワークの田中さんをお招きし、自分たちの手で砂浜再生のお手伝いをさせていただきます。
海岸に出て堆砂垣(たいさがき)と言う風に乗って飛んでくる砂を海岸に堆積させる為の垣根作りをします!海岸での作業終了後は西赤沢のハーモニー食堂さんに移動をし、食事をしながら表浜ネットワーク代表田中さんからウミガメのお話
や自然と人との関わり方などざっくばらんにわいわいといろんなお話をお聞きしたいと思います。
今回ハーモニー食堂さんでご用意していただくランチは特別に豆研さんのお野菜を使用して美味しいカレーを作っていただけることとなりました♪ご家族でのご参加も大募集です!

子供も大人もみんなで地元の海岸のことをたまには学びませんか~?

※今回は外ヨガは行いませんのでご了承下さい。

日 時:1月14日(月 祝)9:30~13:30ぐらい(11時半ごろ作業終了し12時ごろからごはんタイム予定)
集合場所:寺沢海岸の駐車場
服 装:動きやすい格好、長靴(砂が入りにくいと思いますが、無ければスニーカー等で大丈夫です)
持ち物:軍手、もしあれば、丸ショベル(大きいスコップのことです)
定 員:20名ほど
食事代:1000円(作業終了後ハーモニーさんでのお話会に参加される方は1000円でカレー+ドリンクのランチをご用意しますので必要人数をお知らせ下さい。)
*小さなお子様をお連れの方はお子様用のお昼ごはんを店内に持ち込んで食べていただくことも可能ですのでお気軽にご参加ください。

このイベントは
・outdoor shop LANDS http://www.go-lands.com/
・YOGA STUGIO MITRA http://ymitra.com/
・豆に暮らす野の暮らし研究所 https://mameno.com/
・ミポリンママによる「ぽかぽかおやつ」
・今回ご協力いただくハーモニー食堂http://harmony.dosugoi.net/
 NPO法人表浜ネットワークhttp://omotehama.net/
の合同イベントです。

フェイスブック イベントページ http://www.facebook.com/events/120488701446199/

どうぞお気軽にご参加お問い合わせ下さい。

問い合わせ先
メール:shop@go-lands.com
TEL :0532-54-5766
担当 LANDS  松井

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Oh! Soto De 12月

12月 Oh ! Soto De 詳細決まりました~。
本格的な冬の寒さを向かえるこの季節は、体は冷えや重さを増してきます。
そこで今月はしっかり体を動かしていきましょう!

LANDS × Mitra × 豆研 × ぽかぽかおやつ
月に一回お外で体を動かし旬のお野菜を使ったお外ごはん&おやつをいただこう!の会。

12月のテーマ
~冬にむけての体づくり~

今回はウォーミングUPがてら森の中を30分ほど散策し、
その後Mitra先生によるYOGAで太陽礼拝と言う太陽、自然の恵みに感謝を表す体全体を使った動作で体を温めて行きます。
ヨガで体を整え温めた後は少し軽めのお昼ごはんを皆さんでいただきたいと思います。

今回のお外ごはんは酒粕フォンデュ !
チーズを使わずに酒粕でチーズの風味を出した酒粕フォンデュに豆研さんの美味しいお野菜をくぐらせて頂たいと思います♪
そしてごはんのあとは゛ぽかぽかおやつ゛の身体に優しいクッキーでほっこりお茶タイムです。

日 時 :12月5日(水)10:00~13:00ぐらい

参加費 :1500円
服 装 :森の散策やヨガをしやすい動きやすい服装+食事をする際に冷えると思いますので暖かい上着などもお持ち下さい。お足元はスニーカー等歩きやすい靴でご参加下さい。
持ち物 :ヨガマット(お持ちでない方はお申し込みの際にお伝え下さい。)ブランケット、スプーン、マグカップ
定 員 :10人ほど
集合場所:高山広場グラウンド駐車場 ↓こちらも参考にご覧下さい。
http://www.city.toyohashi.aichi.jp/green/park/iwasaki.html
    医療センターと豊橋市東部環境センターの間の道を進み高山霊園、左手前にある高山グラウンドの駐車場に集合お願いします。
   (幸福うずら産業さんを過ぎたあたりになります)
備 考 :ヨガは約45分ほど予定しておりますが天候により変更有り。

このイベントは
・outdoor shop LANDS http://www.go-lands.com/
・YOGA STUGIO MITRA http://ymitra.com/
・豆に暮らす野の暮らし研究所 https://mameno.com/
・ミポリンママによる「ぽかぽかおやつ」
の合同イベントです。

どうぞお気軽にご参加お問い合わせ下さい。

問い合わせ先
メール:shop@go-lands.com
TEL :0532-54-5766
担当 LANDS  松井

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第1回 Oh!Soto De 

第1回 Oh! Soto De 
11月のテーマは、体を芯から温めYo-ga in 岩崎広場
無事に開催することができました。

当日はお外で遊ぶのにピッタリの秋晴れ!
今回の開催場所である私たちのお勧めの岩崎広場は、豊橋市飯村の奥にある隠れ的な広場です。

まずは、Mitra 先生による、芝生の上でのyoga。
風を感じ、におい(芝生が何ともいい匂いでした~)を感じ、
寝っ転がると青空、下には大地!
キラキラ輝く太陽に向かっての太陽礼拝はいらないものを捨て、エネルギーを吸収する感じ!
5感いやいや6感まで開いてくれる気持ちのよい、お外yoga。
心も体もほぐしてくれました。

 


yoga後は、豆に暮らす野の暮らしの研究所の野菜をふんだんに使った、秋色ピカポコスープと手作りパンをバーナーで調理しいただきました。
イメージは秋の紅葉!
さつま芋、人参、かぼちゃをふんだんに使いました。
体を温めてくれるように生姜もたっぷり加えて!
外で調理して食べるから、より美味く感じちゃいます。

助けっ人の皆さん、ご協力ありがとうございました!

〆のデザートは、
lands、お手製の酵素ジュース2種の紅茶割り
ぽかぽかおやつのジンジャーマンクッキーと紅茶クッキー


最後は、山の中を散策し、ちょっとした山登り気分を味わって解散。

今回参加してくださった皆さんありがとうございました!
これからも、お外で遊ぶ気持ちよさと楽しさ、またそれを通して体をスッキリさせる。
そんな時間を共有できたらいいなーと思います。
次回は来月に開催予定です。 
また詳細をUPしますので、ご参加お待ちしていまーす!

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Oh! SOTO DE はじまりまーす!

外で遊ぶことが大好きな仲間たちと、お外遊びの会を始めることになりました。
題して「Oh! SOTO DE」(オー!ソト・デ)
第一回目の今回は、~体を芯から温めヨーガ!~
です。この歳になってくると、みんなダジャレが得意になってくるみたい笑。

ちょっと奥めいたところにある素敵な空間でお外ヨガ。
その後、豆研の野菜を使ったスープとガスバーナーで焼くパン、ぽかぽかおやつのジンジャーマンクッキーを食べて、寒い冬に向けて心も体もぽかぽかしましょー♪

参加者募集中~ご応募おまちしておりまーす! 
以下、landsさんのBlogより引用させて頂きます。


 今月から月に一回お外で体を動かし旬のお野菜を使ったお外ごはんやおやつをいただこう!の会を開くことになりました!

今までもプライベートで外遊びを共にして来た仲間たちと力を合わせ、身近な自然の中で体を動かし遊んだり、時には学んだりしながら、そして人にも自然環境にも優しく育てられた健康で旬なお野菜を使って、みんなで楽しくお外ごはんをしたいと思います。

東三河には海も山も川も身近に素晴らしい自然環境が沢山あります。こんな恵まれた環境での外遊び一緒に楽しみませんか?

 Oh! Soto De 11月

LANDS × Mitra × 豆研 × ぽかぽかおやつ
 ~今月は体を芯から温めヨーガ!~
        
森の中に突如現れる広場でYoga Stugio MIitraによるYogaで体を温め、豆研さんの畑で採れた新鮮で旬なお野菜を使ったピカポコスープをいただきます。

日 時 :11月21日(水)10:00~13:00ぐらい
参加費 :1500円
服 装 :ヨガをしやすい動きやすい服装+食事をする際に冷えると思いますので暖かい上着などもお持ち下さい。お足元はスニーカー等歩きやすい靴でご参加下さい。
持ち物 :ヨガマット(お持ちでない方はお申し込みの際にお伝え下さい。ブランケット、スプーン、マグカップ
定 員 :6人ほど
集合場所:高山広場グラウンド駐車場 
備 考 :ヨガは約45分ほど予定しておりますが天候により変更有り。
    ヨガが終わった後は森を散策したり参加者の方にもお手伝いいただきみんなでお外ごはんの準備をしたいと思います。

このイベントはランズ
YOGA STUGIO MITRA 
豆に暮らす野の暮らし研究所 
・ミポリンママによる「ぽかぽかおやつ」
の合同イベントです。

今回はとりあえず第一回と言うことで私たちもとってもワクワクドキドキしています!
月1回皆さんと楽しくお外で遊んだり学んだり美味しいものを食したりしていきたいと思っています☆
どうぞお気軽にご参加お問い合わせ下さい。

お問い合わせ 
メール:shop@go-lands.com
TEL :0532-54-5766
担当 lands 松井

お待ちしておりま~す☆