12月 Oh ! Soto De 詳細決まりました~。
本格的な冬の寒さを向かえるこの季節は、体は冷えや重さを増してきます。
そこで今月はしっかり体を動かしていきましょう！
LANDS × Mitra × 豆研 × ぽかぽかおやつ
月に一回お外で体を動かし旬のお野菜を使ったお外ごはん＆おやつをいただこう！の会。
12月のテーマ
～冬にむけての体づくり～
今回はウォーミングＵＰがてら森の中を30分ほど散策し、
その後Mitra先生によるYOGAで太陽礼拝と言う太陽、自然の恵みに感謝を表す体全体を使った動作で体を温めて行きます。
ヨガで体を整え温めた後は少し軽めのお昼ごはんを皆さんでいただきたいと思います。
その後Mitra先生によるYOGAで太陽礼拝と言う太陽、自然の恵みに感謝を表す体全体を使った動作で体を温めて行きます。
ヨガで体を整え温めた後は少し軽めのお昼ごはんを皆さんでいただきたいと思います。
今回のお外ごはんは酒粕フォンデュ ！
チーズを使わずに酒粕でチーズの風味を出した酒粕フォンデュに豆研さんの美味しいお野菜をくぐらせて頂たいと思います♪
そしてごはんのあとは゛ぽかぽかおやつ゛の身体に優しいクッキーでほっこりお茶タイムです。
日 時 ：12月5日（水）10：00～13：00ぐらい
参加費 ：1500円
服 装 ：森の散策やヨガをしやすい動きやすい服装＋食事をする際に冷えると思いますので暖かい上着などもお持ち下さい。お足元はスニーカー等歩きやすい靴でご参加下さい。
持ち物 ：ヨガマット（お持ちでない方はお申し込みの際にお伝え下さい。）ブランケット、スプーン、マグカップ
定 員 ：10人ほど
集合場所：高山広場グラウンド駐車場 ↓こちらも参考にご覧下さい。
http://www.city.toyohashi.aichi.jp/green/park/iwasaki.html
医療センターと豊橋市東部環境センターの間の道を進み高山霊園、左手前にある高山グラウンドの駐車場に集合お願いします。
（幸福うずら産業さんを過ぎたあたりになります）
備 考 ：ヨガは約45分ほど予定しておりますが天候により変更有り。
服 装 ：森の散策やヨガをしやすい動きやすい服装＋食事をする際に冷えると思いますので暖かい上着などもお持ち下さい。お足元はスニーカー等歩きやすい靴でご参加下さい。
持ち物 ：ヨガマット（お持ちでない方はお申し込みの際にお伝え下さい。）ブランケット、スプーン、マグカップ
定 員 ：10人ほど
集合場所：高山広場グラウンド駐車場 ↓こちらも参考にご覧下さい。
http://www.city.toyohashi.aichi.jp/green/park/iwasaki.html
医療センターと豊橋市東部環境センターの間の道を進み高山霊園、左手前にある高山グラウンドの駐車場に集合お願いします。
（幸福うずら産業さんを過ぎたあたりになります）
備 考 ：ヨガは約45分ほど予定しておりますが天候により変更有り。
このイベントは
・outdoor shop LANDS http://www.go-lands.com/
・YOGA STUGIO MITRA http://ymitra.com/
・豆に暮らす野の暮らし研究所 https://mameno.com/
・ミポリンママによる「ぽかぽかおやつ」
の合同イベントです。
どうぞお気軽にご参加お問い合わせ下さい。
問い合わせ先
メール：shop@go-lands.com
TEL ：0532-54-5766
担当 LANDS 松井