Oh! Soto De 12月
テーマは
～冬にむけての体づくり～
報告いってみまーす！
参加してくれたみなさまありがとうございました。
12月ということで寒さを覚悟しての開催でしたが、当日はオソトデにぴったりな快晴！
今回も岩崎広場での開催でした。
黄葉~落葉~もみじのカラフル
ヨガの前に里山をウォーミングアップをかねて散策。
体ぽかぽかになった後Yoga Studio Mitraによる青空ヨガです。
ヨガの最中に子どもたちとレッツクッキング！
ヨガ後は、みんなでワイワイアウトドアランチ。
チーズフォンデュならぬ｢酒粕フォンデュ 豆研の蒸し野菜で｣。
食後のデザートはぽかぽかおやつの
・デーツとくるみのスコーン
・米粉クッキー
どうしても寒いから家でじっとしていたいこの時期ですが、重くなっていく冬に備え、体を動かし優しいご飯を取り、体を軽くしてあげることが必要だそうです。
青空の下、季節を感じながらヨガをし、優しいご飯を頂く時間はOh! Soto De ならではだったと思います。
次回1月はOh! Soto De 番外編～ウミガメのくる砂浜づくり～です！→☆
ハーモニー食堂さんで豆研の野菜を使ってもらったカレーが食べれます。これは私もたのしみ♪
家族連れも大歓迎！みなさまのご参加お待ちしています！